Niewiele osób zdaje sobie sprawę z tego, że zgrzytanie zębami może być nie tylko nieprzyjemne, ale również szkodliwe dla naszego zdrowia. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu zjawisku, dowiemy się, czym dokładnie jest bruksizm oraz jakie są dostępne metody jego leczenia.
Czym jest bruksizm?
Bruksizm to medyczna nazwa na zgrzytanie i zaciskanie zębów, które mogą występować zarówno w ciągu dnia, jak i w nocy. Chociaż napięcie mięśni twarzy i szczęki może być nieświadome, to jednak ma negatywne skutki dla naszego zdrowia. Bruksizm może prowadzić do bólów głowy, zaburzeń snu, uszkodzenia szkliwa i nawet do poważniejszych problemów stomatologicznych. Przyczyną bruksizmu może być wiele czynników. Stres oraz emocje są jednymi z najbardziej powszechnych źródeł tego problemu. Ponadto niektóre osoby mają bardziej sprawne układy nerwowe, co może prowadzić do wyższej skłonności do bruksizmu. Warto również wspomnieć, że nieprawidłowy zgryz może być istotnym czynnikiem predysponującym.
Jakie są sposoby na tę uciążliwą dolegliwość?
Bruksizm można skutecznie leczyć, a dostępne metody terapii są coraz bardziej zróżnicowane. Pierwszym krokiem w leczeniu bruksizmu jest postawienie diagnozy przez specjalistę – stomatologa lub ortodontę. Lekarz może na podstawie zgromadzonych informacji oraz badania klinicznego ocenić stopień zaawansowania problemu i zalecić odpowiednie dalsze postępowanie.
Jedną z najbardziej popularnych metod leczenia bruksizmu w Gdańsku są specjalne szyny na zęby, zwane również szynami relaksacyjnymi lub stabilizującymi. Wykonana na miarę szyna jest zakładana na zęby, zapobiegając tym samym zgrzytaniu i zaciskaniu szczęki. Stosowanie szyny może pomóc w zmniejszeniu napięcia mięśniowego, a także ochronić zęby przed dalszym uszkodzeniem.
Leczenie farmakologiczne również może być pomocne w leczeniu bruksizmu. W przypadku silnych bólów głowy czy problemów ze snem, lekarz może zalecić stosowanie leków przeciwbólowych, przeciwdrgawkowych czy uspokajających. Należy jednak pamiętać, że stosowanie leków powinno być pod kontrolą lekarza i nie może być traktowane jako długotrwałe rozwiązanie problemu.
Oprócz metody farmakologicznej i mechanicznej, warto również skupić się na aspekcie psychologicznym bruksizmu. Terapia psychologiczna oraz techniki relaksacyjne mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem i emocjami, które często są przyczyną tego problemu. Regularna praktyka medytacji, ćwiczenia oddechowe czy joga mogą przynieść znaczną ulgę osobom cierpiącym na bruksizm.